PREGUNTES FREQÜENTS
Quantes sessions necessito? Depèn dels teus objectius. Algunes persones noten canvis significatius en 3-5 sessions. Per a canvis profunds i duradors, la majoria d’estudiants treballen entre 10-20 sessions.
És com fisioteràpia o massatge? No. No tracto símptomes ni «arreglo» el teu cos. T’ensenyo a usar-lo de forma diferent. És educació, no teràpia.
Funciona per al meu problema específic? Si el teu problema té a veure amb com uses el teu cos (i la majoria ho tenen), sí. Contacta’m amb la teva situació específica i et donaré una resposta honesta.
Treballes amb empreses? Sí. Ofereixo tallers i programes per a equips. Contacte directe per a propostes corporatives.
Tens horaris flexibles? Sí. Inclosos alguns horaris de tarda/nit per a professionals.
Com és el contacte físic a les classes? La Tècnica Alexander inclou contacte manual guiat, i el meu enfocament és profund, potent, i completament no invasiu.
Faig servir les meves mans en espatlles, esquena, coll, cap, braços, cames, i pelvis (només cresta ilíaca, a través dels costats de l’abdomen) – zones on puc facilitar canvis significatius en tot el teu sistema sense envair el teu espai personal.
El que pots esperar:
- Sempre pregunto abans de tocar qualsevol zona
- Mai toco zones íntimes (natges, cuixes internes, pit)
- Quan treballo amb la pelvis, ho faig només a través dels costats de l’abdomen (cresta ilíaca), mai de forma directa o invasiva
- El contacte és lleuger, informatiu, mai manipulatiu
- Respecto un «no» sense necessitat d’explicacions
La potència de la Tècnica Alexander està en com penses sobre el moviment, no en quant et toco. Els canvis més profunds vénen de la teva comprensió, no de la meva intervenció física.
Si tens qualsevol preocupació sobre el contacte físic, en parlem abans de començar.
