¿Gastas dinero en equipamiento ergonómico sin ver resultados? La solución más eficaz para trabajar sin dolor no es la silla más cara del mercado, sino aprender a usar tu cuerpo de manera diferente. Una perspectiva honesta desde la Técnica Alexander.
Archivo de etiqueta: dolor crónico
Lo que tu cerebro cree sobre el dolor (y por qué a veces se equivoca)
La neurociencia actual nos dice que el dolor crónico no es una sentencia de por vida: es un patrón aprendido por el cerebro, y lo que se aprende se puede desaprender. En esta entrada exploro cómo estos descubrimientos conectan directamente con la Técnica Alexander.